film youtube

[...] poręczach- ręce kładziemy na specjalnych poręczach, po czym uginamy je aż osiągniemy kąt prosty międzybicepsem a przedramieniem. http://www.youtube.com/watch?v=Y5Ipe3-jD0g - film instruktarzowy w którym w łatwy i efektywny sposób autorzy przedstawiają nam w jaki sposób poprawnie wykonywać to wspaniałe i zarazem proste ćwiczenie jakim są pompki. [...]

[...] masy mięśniowej, to Evana Centopaniego, Phila Heatha i Erika Fankhousera niewątpliwie łączy jedno - dali swoim mięśniom czas na urośnięcie. Świetnie wyjaśnione jest w tym filmie: „Flex Wheeler Super Seminar". http://www.youtube.com/watch?v=AtUfVQghOio http://www.youtube.com/watch?v=xuvpDTh4cNE Ten film powinien obejrzeć każdy kulturysta. W [...]

Hhehe witam wszystkim chce wam pokazac film ktory razem z kumplami nagralismy. Odrazu mowie ze film to dla jaj,nikt tu nie chce pokazywac swoich zdolnosci:) A o to film krytyka mile widziana heheh: http://pl.youtube.com/watch?v=ui8Ze9jyp2U

[...] 2)Film z Fibo 2007 + plakat duzy z dedykacja 20zł + 15zl wysylka 3) Film z Frankiem Chest/Delts + plakat duzy z dedykacja 20zł + 15zl wysylka tresc dedykacji, rodzaj filmu i adres wysylajcie na Wazne do piatku wieczor! Zmieniony przez - macia22 w dniu 2007-04-23 12:50:59 Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-12-06 12:21:29

[...] więcej kanałów na temat BB. Coraz więcej ,,ekspertów" zaczyna udzielać swoich porad i propagować nowe zasady żywieniowe. Mam pytanie odnośnie tego co jest mówione w tym filmie: http://www.youtube.com/watch?v=xXrycjLD89g Chłopaki mówią, że nie ważne jest źródło kalorii ważne żeby nie wychodzić poza bilans kaloryczny i bd się chudło ( mają [...]

[...] zgodnie z powyższymi założeniami. Powtarzaj do osiągnięcia czasu pracy równego od 4 do 10 minut. Przykłady kompleksów sztangowych (ich wykonanie zostało przedstawione na filmie poniżej): Kompleks nr 1 Wiosłowanie Zarzut Przysiad przedni Wyciskanie żołnierskie Przysiad tylny Dzieńdobry Kompleks nr 2 Martwy ciąg Highpull chwytem jak w [...]

_KNIFE_ dumbbell challenge - czyli podrzuty na ilość - kto zrobi więcej? Ćwiczenie nosi także wymowną także: JEDNORĘKI MORDERCA (COPYRIGHT BY WODYN ). Zasady są proste: 1. Bierzemy sztangielkę ważącą ~ połowę naszej masy ciała (dla osoby 100 kg = sztangielka 50 kg, dla osoby 120 kg = sztangielka 60 kg itd.) i wykonujemy nią naprzemienne podrzuty [...]

Kto nie widział, niech zobaczy. Naprawdę dobry film, aż się zdziwiłem http://www.youtube.com/watch?v=-uH-vhoFhyY http://www.youtube.com/watch?v=cM-yqyQaR6c&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=wPxbBPt6WUM&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=Hkc1R11uF68&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=ootzYg9q-J8&feature=related [...]

Dobry wieczor , witam wszystkich bardzo serdecznie i zapraszam na seans filmowy z gatunku dokument/komedia/horror. Na dzis do ogladania polecam PELNA WERSJA reportazu o niejakim Greg Valentino. Dla niewtajemniczonych Greg jest pogromca SYNTHOL-u . Film jest berdzo ciekawy, zawiera duzo komentarzy, spostrzezen i opini. Milego ogladania zycze The [...]

Polecam obejrzeć cały film (9:54) zanim zdecydujecie się zakupić cokolwiek firmy Sokołów, lub ogólnie jakiekolwiek paczkowane mięso z supermarketu. Mirrory: 1. Youtube http://www.youtube.com/watch?v=9NRORtT1i_M 2. Youtube http://www.youtube.com/watch?v=alfmzWBCT10 3. Youtube http://www.youtube.com/watch?v=J-SF1D0A5jQ Gdyby filmy zostały usunięte [...]

[...] około 15 miesięcy z opuszczonymi treningami mniej wiecej około 4-7dni treningowych. Wiec uznam ze mało sie opierdzielałem Z poczatku moje wymiary i waga wynosily patrz film do linku na samym dole lub opis nizej PRZED Waga : 73kg przy wzroście 190cm Biceps: 34cm Obwód klatki piersiowej : nie pamiętam ale mały Zaczynajac nie miałem dobrej [...]

[...] ZDJĘCIA *** Chaos chaos chaos Zdjecia probowalem robic w roznym swietle, o roznych porach jednego dnia, ale aparat miałem taki daremny, że wyszło festyniarsko.. Jest za to film http://www.youtube.com/watch?v=ycN-igIXPtg Jadymy, odrabiamy spadki i robimy forme życia! Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2009-05-29 00:47:52 Zmieniony przez - Banan [...]

Z zainteresowaniem przeczytałem artykuł "Prawdziwy martwy ciąg" opublikowany w Kulturystyce i Fitness nr 2/2009 na stronie 46.Słowo "warsztat" sugeruje fachowe podejście do tematu. Z tym większym zdziwieniem czytałem poszczególne tezy Jana Olszy. 1. "Jan Olsza napisał: " Są dwa rodzaje "nieprawdziwego" martwego ciągu. Pierwszy to taki, jaki [...]

http://www.youtube.com/watch?v=LS_FO8x-hO4&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=uixr1tYcGoY Film Redbelt ma podobno być jedynym w swoim rodzaju, prawdziwym filmem MMA na rynku, w filmie grać będzie Randy Couture. Data wydanie filmu - 21 kwiecień 2008. Może być bardzo ciekawy film. Więcej info: http://www.imdb.com/title/tt1012804/ [...]

Dzien dobry wszystkim zgromadzonym, W tym pieknym niedizelnym dniu ,chcialem sie podzielic nie oplatkiem ale filmem (moze nie najnowszym) produkcji Polskiej pt. "Koksiarze" jest to film dokumentalny TV2 o SAA. http://www.youtube.com/watch?v=ctG-KpMiIDw (cz.1) http://www.youtube.com/watch?v=GXcNzONCcMM&feature=related (cz.2) Kto juz widzial ten [...]

Ostrzeżenie! Produkt tajczipodobny Powstał ok. 2,5 godzinny film wprowadzający do podstaw yiquan, ale pod kątem osób zainteresowanych głównie ćwiczeniem dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Film składa się z ok. 10 minutowych odcinków. Pierwszy właśnie został wstawiony na YouTube. Kolejne w najbliższych dniach. Tutaj część pierwsza, będąca [...]

[...] drażki przy ścianie na poczatku się nie nadają... Zasady sa maksymalnie proste: 1.Musimy osobiscie trobic choc jedno powtórzenie siłowego wejscia na drażku 2.załaczyc film,twarzy nie trzeba pokazywac(bo z tym zawsze problem),mozna krecić z tyłu z ukosa itp .Film musi być aktualny-po dacie tego tematu-archiwalne filmy odpadają. 3.I to [...]

[...] cos kolo 45kg +sztanga i hantle ,ale pod koniec tygodnia chce dokupic 20kg ,dokupil bym wiecej ,ale niestety na razie mam pusty portfel :/ Zdjecia wrzuce potem,na razie mam filmy z tego tygodnia,wiem nagrywane tragicznie ,ale do oceny techniki chyba to wystarczy ,nastepnym razem kogos poprosze aby nagral i postaram się nagrac lepszym sprzętem [...]

[...] Kontrakt, nazwany przez organizację „największym w historii kobiecego MMA”, jest wieloletnią umową, chociaż szczegóły nie zostały ujawnione. Ogłoszenie Cokera zawierało film z pierwszą reakcją Cris Cyborg na wiadomości. „Wiecie, że oni mają wiele dziewcząt w wadze 145 funtów. Oznacza to, że będziecie mieli wiele walk w ciągu roku, a ja [...]

Może już było, ale zapodam. film dokumentalny o Mike'u. 1: http://www.youtube.com/watch?v=lHSwcpPyavw http://www.youtube.com/watch?v=uTSbKqnn0BA http://www.youtube.com/watch?v=hq-BEM-vRBU http://www.youtube.com/watch?v=xp_ED1Xyw8M http://www.youtube.com/watch?v=N7rqMT3M76g http://www.youtube.com/watch?v=ndjJIoXr36E [...]